空腹可以喝涼茶嗎

涼茶大家都熟悉，涼茶在我們的生活中是很常見的一種飲品，涼茶是很多人都喜歡喝的，涼茶有著很好的清熱的效果，但是空腹可以喝涼茶嗎？下面小編告訴大家，僅供大家參考。

空腹不可以喝涼茶。

涼茶性涼，有清熱降火的功效，空腹時食用會抑制腸胃活動，降低食欲，引起反胃、腹瀉、等腸胃不良反應，長期空腹喝涼茶，還容易引起腸胃疾病，因此，空腹不可以喝涼茶。

1、涼茶上午10點到下午3點飲用比較好。

2、空腹不宜喝涼茶，容易引起腸胃不適。

3、老人、小孩子及體質素來虛弱的人，不能長期服用藥性苦寒的涼茶。

4、喝涼茶要有度，否則容易破壞腸胃微生態的平衡，引發腸胃問題。

5、女性生理期、孕期及哺乳期都不宜喝涼茶。

6、隔夜涼茶不宜喝。

1.體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者涼茶中的主要成分大多屬于寒性，體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等癥狀，飲用涼茶后不僅會加重，嚴重者還會傷及脾胃，甚至導致和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等制成的參茶來代替涼茶。

2.風寒感冒者夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者如果表現為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重癥狀，不利于感冒的；但如果表現為發熱、咽喉腫痛，則可適量飲用涼茶。

3.女性月經期處于失血狀態，抵抗力降低的婦女，此時若喝寒性的涼茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經。嚴重者可造成月經不調。

4.孕婦和新產婦俗話說“是藥三分毒”，為了寶寶的健康，準媽媽不要喝涼茶。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱，喝涼茶不僅不利于產后臟腑功能恢復，還會傷及脾胃，引發日后的腹部冷痛。

5.老年人和孩子老年人的脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，含黃柏、黃芩等成分的涼茶過于寒涼，會進一步損傷他們的脾胃，引起、厭食、腹瀉等。

空腹可以喝涼茶嗎？經過上文的內容詳細介紹我們了解到空腹不可以喝涼茶，空腹喝涼茶會造成腸胃的不適，所以，小編建議大家不要空腹喝涼茶！