豆奶和茶能一起吃嗎，豆奶和茶一起喝會怎么樣

豆奶和茶都是飲品，不過兩者的屬性完全不一樣，一起喝的幾率小到不能在小了，那么豆奶和茶能一起吃嗎，豆奶和茶一起喝會怎么樣？下面來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

不宜同飲

豆奶和茶雖然都屬于營養比較好的飲品，但是不宜同飲，豆奶中含有鈣質和豐富的蛋白質，而茶中含有草酸和鞣酸，一方面可能會產生沉淀物質，另一方面會影響到蛋白質的吸收，兩者同飲，大大降低了豆奶和茶營養，還是分開喝比較好。

同飲影響

豆奶中的鈣和茶中的草酸形成沉淀物，不利于人體的消化吸收，而且茶中的鞣酸和蛋白質結合形成了不易消化的物質，人體難以吸收到這些營養成分，而且還可能會造成，在喝完一種飲品，間隔一到兩個小時再喝另一種，才不會發生反應，人體吸收會更好。

飲食禁忌

喝茶的時候不宜吃水果，水果中酸性物質很多，容易和茶中的堿性物質發生反應，影響到各種營養的吸收；喝茶的時候不宜服藥，茶有解藥性的作用；茶和咖啡盡量不要同飲，二者都有提神的作用，一起喝會加大人體興奮狀態，不利于身體的休息；吃完高蛋白的食物，例如雞蛋、肉類、海鮮不宜飲茶，茶會影響蛋白質的吸收。

12—18

12—18周歲的少年時期，處于身體的發育期間，對于飲食吸收的營養反應相對敏感，各項器官承受能力較弱；此時應選擇一些溫潤的茶品來喝，例：陳年普洱、老六堡、老白茶等 。

這些茶經過多年存放茶性變的溫潤，內在物質豐富，對身體能起到滋補的作用。少年飲茶要清淡，減少投茶量，一般上午吃過早餐和下午適飲，晚上少飲。長期堅持飲用可以，加強抗病能力。

18—40

18—40周歲的青年時期身體健壯，精力旺盛，身體抵抗力強；不過這個年齡段的人們酒宴聚餐活動多，大量飲酒造成了亞健康狀態，所以要特別注意保養和日常生活的飲食；對于飲茶的選擇比較廣泛，像綠茶、白茶、烏龍茶都是不錯的選擇，可以提神益思、消食化瘀、輕身，還能保護肝臟，有助于解酒；男士還可以飲用些生普，能很好的解油減脂，有明顯的功效。

一、忌飲濃茶

茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶堿在人體內積聚過多，致使神經 功能失調。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生。茶量一般每天以5-10克，分2次泡飲為宜。

二、忌空腹飲茶

古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。

三、忌飲隔夜茶

茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎癥。

四、忌睡前飲茶

睡前兩小時不飲茶，否則會使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起，即使用安眠藥，也是無濟于事的。

五、忌飲冷茶

一般要避免飲冷茶，尤其不要飲用久放冰箱的茶湯。年輕人陽氣足、火旺，在夏季喝一些涼茶也是可以的，但對老年人或體質較弱的人，應避免飲冷茶。

六、沖泡時間別太久

不飲沖泡后存放過久的茶湯，不吃茶渣。尤其是夏天氣溫高，微生物繁殖快，茶湯受微生物污染的概率比其他季節要高，故應重點防范。

豆奶和茶都屬于比較健康的飲品，豆奶一般都是大豆加牛奶等加工制作而成的，口感香滑甜美，茶沒有豆奶那么甜，還帶有一些澀味，可能有些不經常喝茶的人會不習慣茶的味道而想加一些豆奶喝，以上就是豆奶和茶能一起吃嗎，豆奶和茶一起喝會怎么樣的全部內容啦！