紅豆湯什么時候喝，紅豆湯可以空腹喝嗎

人體的腸胃吸收系統在不同的時間段吸收效果是不同的，因此，吃東西也要注意講究時間。那么紅豆湯什么時候喝，紅豆湯可以空腹喝嗎？下面來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

紅豆湯主要有清熱的作用，平時有內熱體內的人可以經常用，或平時在夏季可以多喝一些紅豆湯。另外，飯前或飯后2小時喝紅豆湯，早上當然可以喝，注意不要過量。

可以喝紅豆湯，但是不要過度，適量就可以。

紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱、健脾益胃、消腫、通氣除煩、生乳等多種功效，在腸炎、痢疾、腹瀉以及癤腫上都有良好的效果。營養功效，預防水腫健脾利胃增強機體免疫功能催乳汁。常喝有益健康。

每天只要喝一杯（250ml--300ml），這個量身體是可以每天接受的，再加點小米一起喝，能夠清熱利濕，散血消腫。可以加小米、桂圓、紅棗一起煮。

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