長期飲用蘇打水好嗎？

近幾年來市場上一款蘇打水廣受消費者的喜愛和青睞，蘇打水的功效和作用是由很多的，但是長期飲用蘇打水好嗎？長期飲用蘇打水可以代替飲用水嗎？那么下面就讓我們來了解一下吧。

要弄清這個問題，我們先來全面了解一下蘇打水吧！蘇打水也叫弱堿性水，是帶有弱堿性的飲料，其中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃，安全生產的蘇打水是有益健康的。天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態，更易被人體吸收。而且，蘇打水還有抗氧化作用，能預防皮膚老化。

既然蘇打水有這么多功效，那可以長期用它來代替飲用水嗎？對于這個問題，我們來聽聽專家的意見。新橋醫院中醫康復理療科主任黃文權教授指出，蘇打水并不適合所有人群，對于胃酸分泌過少的胃炎患者而言，長期飲用蘇打水會導致胃部不適，情況嚴重的會對胃部造成傷害。所以不能長期將蘇打水作為飲用水。此外，長期服用蘇打水可能會引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生堿中毒。

因此，專家提醒，雖然蘇打水對人體健康有一定的功效，但并不適宜長期用它來代替白開水，畢竟它的含糖量高，長期飲用會給健康帶來不同程度的損害。