雞翅的家常做法 營養價值有哪些

很多人在生活總都比較喜歡吃雞翅，營養美味、香嫩酥脆，其實平時自己在家里也可以自己動手做一些美味的雞翅來吃，犒勞自己和家人都是不錯的選擇，下面我們就來說說雞翅的家常做法及營養價值有哪些吧。

雞翅看起來雖然沒有多少肉，而且沒多大營養與作用，但是在軟骨或骨頭中，可攝取動物膠的結合組織，是含有大量的成膠原及彈性蛋白的，對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。烹調翅膀肉時，應以慢火燒煮，才能發出香濃的味道，而成膠原等有效的成分，也必須以長時間燒煮才可溶化。其表面所產生疙瘩般的小顆粒，有許多人因而不敢吃。單撥去皮后小孩也比較喜歡吃。

雞翅營養與作用分析：雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。